打嗝反酸要怎么办

打嗝反酸要怎么办

事实上，胃打嗝反酸并不是很大的症状，这是由于我们饮食或者一些其他因素的影响，但是也不能忽略它，有些也有可能是疾病所致。因此，胃打嗝反酸需要及时处理，病情严重的可以用药物治疗，轻度患者可以控制自己的饮食，配合按摩治疗。打嗝其实是每个人每天都要进行的生理活动，也是我们身体排气的一种反应，没有什么奇怪的地方。胃打嗝反酸是很多人都会出现的现象。这种情况一定程度的影响了我们的正常生活，也给很多人带来了困扰。所以胃打嗝反酸到底应该怎么做？一、胃部打嗝反酸的原因1、吞入空气多数情况下，吞咽大量空气会导致肠内气体含量过高。如果气体含量过高，就会产生很大的胃打嗝反酸。2、食疗的影响生活中有很多食物，如果你吃得太多，就会引起胃打嗝反酸。比如甘蓝花、考豆、豌豆、花菜等。这种蔬菜经过我们肠道内的细菌处理后，会发酵掉一些气体，导致胃打嗝反酸。3、肠道失衡如果我们的肠部过敏、痉挛或消化不良都会导致胃打嗝反酸。一些人的身体不能消化乳糖，也会引起胀气，从而出现这种症状。二、肚子打嗝反酸怎么办1、节制选择和搭配食物，对于消化不好的人来说是很重要的。某些食物如果搭配在一起吃，就会引发胃打嗝、消化不良的症状。像蛋白和淀粉，牛奶也不适合同餐同餐。像花菜、香蕉之类的食物都容易引起胀气。对于胀气、胃打嗝反酸多喝米汤都能起到很大的作用。2、按摩当出现胃胀气或胃打嗝反酸时，我们可以从顺时针方向，在靠近胃的部位进行按摩，等到胃部舒服后，再停止。3、餐后散步俗语说得好：饭后走百步，活到九十九。锻炼对消化很有帮助，但千万不能剧烈运动，这样对身体不好，可以和家人出去散步，逛街。