怎样才能助孕

怎样才能助孕

如果女性想尽快怀孕，就要学会计算排卵期，然后去做孕前检查，养成良好的生活习惯，就很容易怀孕。

如果要怀孕，要注意以下几点:

1、认识自己的周期。排卵期内怀孕的机率较高，因此女性要学会计算自己的排卵期，可以用排卵试纸来预测怀孕的最佳时间。

2、进行孕前检查。当开始备孕的时候，记得要做孕前检查，可以在备孕的时候适当的服用维生素和叶酸，因为叶酸可以减少胎儿神经管缺陷的几率。

3、养成健康的生活方式。备孕期间，生活要有规律，早睡早起，不熬夜，不过度劳累，保证每天睡8小时，三餐要有规律，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当做运动，可以促进血液循环，加快人体的新陈代谢，增强体质，提高免疫力。

4、一定要注意同房的次数。排卵期同房比较容易怀孕，但是要注意个人卫生。男人射精频繁的话，不仅会影响精子质量，也会使精子数量减少。两个晚上同房的话对怀孕有好处。假如男人穿紧的衣服，还会影响精子的数量。