孕妇为什么会失眠

孕妇为什么会失眠

一般情况下，孕妇处于高代谢阶段，由于神经的兴奋或者是孕期胎儿压迫造成呼吸不畅，且孕妇在怀孕期间心理压力比较大，所以是会出现失眠的情况的。

建议孕妇一定要多吃一些有营养的及富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类的食物。睡前可以泡一个热水脚，听听舒缓的音乐。避免喝带有兴奋性的饮料，比如茶，咖啡等都是不能喝的。