肩颈按摩手法介绍

肩颈按摩手法介绍

肩颈按摩手法一般有推、拿、滚、擦，具体可以根据个人情况进行。肩颈按摩有助于加速肩颈部位，血液循环并且能够使痉挛的肌肉放松，从而使肩颈疼痛得到改善。按摩手法通常可以用手掌在疼痛部位根据顺时针进行推。也可以通过抓捏局部肌肉改善。还可以在局部来回滚动。或者是对局部反复摩擦。