男人吃什么补品比较好

男人吃什么补品比较好

男人可以吃的补品比较多，男人身体的新陈代谢比较旺盛，因此需要的蛋白质和热量比较多，平时生活中可以多吃含蛋白质较多的食物，比如牛肉、羊肉、泥鳅、生蚝等食物，这些都是属于补品，对男性的身体有好处。男性若有肾虚的情况出现，也可以吃点牡蛎、海参、韭菜等食物，能够起到壮阳的功效。日常生活中还可以适当的吃点黑米、黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，能够养阴生津、补充元气。平时还需要适当的进行体育运动，能够增强身体抵抗力。