刮淋巴

刮淋巴

1刮痧淋巴结有什么好处1、淋巴排毒指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置。操作要点是将淋巴液引导至淋巴结聚区附近，再放开手，不可来回反推，要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方；腹股沟淋巴结在鼠蹊部；腋下淋巴结在腋窝；上滑车淋巴结在手肘内侧；锁骨淋巴结在锁骨下方；深、浅淋巴结在颈部；下颌淋巴结在下颌骨的下沿；前耳廓及耳后廓淋巴结在耳前及耳后。2、进行时，动作频率要慢并且一致，不可太快，用力不可过重。皮肤内浅层淋巴管分布，轻缓的动作可以帮助淋巴液的流动。3、女性在月经期、孕期最好不要做此类护理。4、新的伤口及疤痕、发炎的部位应谨慎。2该怎么给淋巴排毒啊背部淋巴引流手法1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。2、双手在背部把精油均匀铺开。3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。4、双手从下往上打“8”字。5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。胸部的淋巴排毒引流手法1、洗面奶洁面。2、热毛巾香熏敷面及前胸。3、双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。4、双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。5、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。6、右边同上。7、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。8、右边颈部同上。9、双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。脸部淋巴引流手法1、平卧，清洁外耳部。2、点燃耳烛一端，会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火(应将之浸入清水中)。13、右耳操作方法同上。14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。15、敷面膜过程中，按摩头部。16、清除面膜后，再进行护理。3常用的淋巴工具1、木鱼石刮痧板，木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常明显，风靡各大刮痧美容机构。2、黄牛角刮痧板，选用天然牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。3、刮痧油：凉性油：薄荷油、清凉油等可清凉解毒；热性油：活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿；中性油：茶油等，可普遍使用热毒，行气活血的功效，还可以发散行气，活血和润养作用。4刮淋巴注意事项1.刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。2.出痧后30分钟内忌洗凉水澡。3.刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。5.出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息半小时。6.刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。7.如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。5经常刮淋巴的重要性淋巴系统是人体内最重要的器官之一，但是却也最容易被忽视。维持淋巴系统的正常运作即是一种绝佳的保健方式。淋巴系统可以清除体内细胞周围液体中的杂质及废弃物，以防止人体受到毒素的伤害，并且维持细胞功能。不健康的淋巴系统可能会造成纤维肌痛 (Fibromyalgia)、多重硬化症、慢性疲劳症候群 (CFS)、腹胀、肥胖及消化不良等病症。维持淋巴系统运作的方式有很多，如大量饮水、摄取蔬果及必需脂肪酸等健康食品等。另外，多做一些伸展运动也可以帮助进行深层呼吸，舒缓筋骨；除了维持身体的柔软度之外，也防止老年时灵活度下降，并同时促进淋巴系统的循环。因为淋巴系统无法如血液一般自行循环，所以必须藉由身体的活动达到目的，缓和的伸展运动及深层呼吸就是最佳的方式。提醒大家：每天只要在睡前进行 5 分钟的伸展运动，就能有助于淋巴系统的运作，并且还可放松身心，增进睡眠质量喔!