练瑜伽能长高吗-问问十二

练瑜伽能长高吗

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练瑜伽能长高吗

练瑜伽只能对长高起到帮助作用，并不能影响骨骼的发育，最终影响身高的因素取决于骨骼发育状况。身高与遗传因素有巨大关系，父母个子高，孩子个子一般都不会太矮。但是父母的个子如果不高，孩子个子也不会太高。建议青少年平时一定要多进行营养补充，多吃富含维生素以及钙类的食物，也要配合较多的体育功能锻炼，以增强自身抵抗力。