一天喝三瓶纯牛奶有危害吗-问问十二

一天喝三瓶纯牛奶有危害吗

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一天喝三瓶纯牛奶有危害吗

一天喝三瓶纯牛奶一般没有危害，如果长期喝可能会产生危害。1.消化问题过量的牛奶摄入可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化问题，尤其是对于那些对乳糖不耐受的人来说。2.体重增加牛奶中含有一定的脂肪和糖分，过量摄入可能导致热量摄入过高，从而增加体重，特别是如果不注意控制总能量摄入的情况下。3.胆固醇问题高脂肪牛奶可能会增加胆固醇水平，尤其是对于全脂牛奶。长期高胆固醇摄入可能增加心血管疾病的风险。