Simone你认为体育护具真的能起到保护作用嘛？
的有关信息介绍如下：答案是肯定的，一个正常人在日常工作和生活中不需要护具。但是一个正常人做一些非日常的运动如跑步，打球等较日常工作运动量大的活动就需要防护护具了。目的也简单，就是加强关节或发力部位的保护。运动也讲究一个循序渐进。如果你能做到这点，运动损伤的机率将大大降低！以跑步为例，需要护具吗？如果只是跑个一二百米，可以不用。如果是三五千米，你最好戴一个。
在这里估计会让很多人笑我这个观点。三五公里就用，那些跑马拉松的人怎么办。其实这个好理解，人与人是不一样的，经常跑步的人的肌肉线条和不经常段练的人也不一样
运动防护讲的是什么？防与护；平时是预防，万一不小心出现损伤的话就是起保护作用。
