褪黑素副作用

褪黑素副作用

在生活中，褪黑素是保健品，它具有一定的改善睡眠的作用，主要是用于自身褪黑素分泌减少导致的失眠。

褪黑素虽然没有明显的副作用，但是长期服用，可干扰人体松果体正常分泌褪黑素的功能。

在临床上一般的失眠，建议最好不要使用褪黑素治疗，这样可以避免自身的内分泌系统紊乱。

如果患者是由于更年期，松果体分泌褪黑素减少，适当的补充褪黑素来改善睡眠是可以的。