rem睡眠太少怎么办-问问十二

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rem睡眠太少怎么办

rem睡眠太少一般可以通过养成良好的生活习惯、药物等方式进行治疗。

rem睡眠行为障碍一般是指快动眼睡眠行为障碍，主要表现为夜间睡眠时狂躁，多见于帕金森病及痴呆的患者。

养成良好的生活习惯，患者在此期间需避免接触酒精、咖啡、浓茶等饮品。按时睡觉、不要熬夜。药物，以佐匹克隆、氯硝西泮等镇静安眠药为主，还可以使用多巴胺受体激动剂如普拉克索、胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐等药物进行治疗。