XO怎么变成直腿图解

XO怎么变成直腿图解

概述XO型腿并非专业临床术语，是大众把膝外翻同时伴有轻微足外翻的腿型称为XO型腿。XO型腿一般可以通过矫正操、支具、矫形手术等方法变成直腿。矫正方法如果是年龄比较小的儿童存在X、O型腿的情况，且不太严重，一般不用矫正，可通过后期的生长发育自行变成直腿。其他情况可以通过矫正操、支具、矫形手术等方法矫正，具体如下：矫正操膝内翻方法有三种，①八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。②锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次1组，每天2-4组。③矫正股骨方向：平躺，进行抬臀运动，小腿与大腿成45°角，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

膝外翻坐在椅子1/3处，腰杆挺直，身体向上伸直。双手置于座椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。还原，换边，重复8～12次，共3组。

支具如果X、O型腿的情况比较严重，需要及时矫正，可以通过佩戴支具来矫正X、O型腿，如足弓支持垫或矫形鞋，通过长期的坚持，能变成直腿。

矫形手术膝内翻矫形手术原则是靠近畸形显著部位截骨，并注意矫正内旋畸形，术后石膏固定。而膝外翻畸形矫正术应根据畸形发生的部位选择在股骨远端或胫骨近端进行。多数做股骨髁上截骨矫形术，术后长腿管形石膏固定6-8周。

术后注意事项膝内翻或膝外翻截骨矫形手术后，应注意以下事项：伤口敷料及时更换，避免发生感染。术后应练习抬臀，翻身侧卧，避免皮肤长期受压，形成压疮。术后应早期进行适当功能锻炼，逐渐恢复下肢功能。