Simone车厘子功效
的有关信息介绍如下：
车厘子是一种食物，其功效有限，一般包括补充营养、促进胃肠道蠕动等。但建议生活中适当食用即可，以免加重胃肠道负担，影响身体健康。1、补充营养车厘子中含有蛋白质、碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素C、叶酸等营养物质，适当食用能为人体补充所需要的营养成分，并有助于为机体提供能量，以维持机体的各项活动；2、促进胃肠道蠕动每100g车厘子中含有1.6g膳食纤维，食用后对肠壁有刺激作用，有助于促进胃肠道蠕动，还具有很强的吸水性，可以增大粪便体积，因此还有利于排便。注意事项需要注意的是，虽然吃车厘子有一定的好处，但也不能摄入过多。否则容易增加胃肠道负担，引起腹胀等不适，还可能会影响其他食物的摄入，不利于维持营养均衡。
