老年人睡眠障碍的症状

老年人睡眠障碍的症状

无论男女老幼,睡眠质量的好坏,也决定着一天的精神品质,而且在睡觉时还能排毒,因此睡眠非常重要。

老年人睡眠障碍是指老年人睡眠能力下降,老年人睡眠能力差的原因非常复杂,而且很多。

老年人睡眠障碍,导致老年人经常无法入睡,这就需要通过调节饮食习惯、生活作息,这样才能有所帮助,这对老年人睡眠障碍有哪些症状呢?

以下是老年人睡眠障碍的症状表现。

临床表现:1.入睡和维持睡眠困难由于多种原因或干扰因素的影响,老年人往往入睡困难,无法维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长,有效睡眠时间减少。

因为日间活动减少或者打盹导致了夜间睡眠-觉醒周期的缩短,年长的人常常会出现早起和夜游的现象。

此外,随着年龄增长或疾病影响,睡眠的昼夜节律障碍也会越来越明显;表现为昼夜交替、时间间隔性睡眠障碍和夜间工作引起的生理节律紊乱。

2.睡觉呼吸障碍多见于50岁以上的人群,睡眠后均可出现睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难等。睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是老年睡眠疾病中最常见的一种,占睡眠疾患的70%,并且随着年龄的增长,其发病率呈男女比例,在5∶1~10∶1。

SAS又分为3型(OSA,指口、鼻气流停止,但胸腹式呼吸暂停)、中心性睡眠呼吸暂停(CSA,指口鼻气流停止,胸腹式呼吸暂停)和混合性睡眠呼吸暂停(MSA,指一次呼吸暂停中,先有CSA,接着出现OSA)。呼吸道阻塞性睡眠呼吸暂停的特征为呼噜声响和呼吸间隔>10s后出现喘息或鼻腔阻塞,阻塞症状减轻。

如果OSA反复发生,可导致心脏病、高血压、猝死、烦躁、白天嗜睡、抑郁、头痛、夜尿、阳萎等都会加重心脏病、高血压,猝死、中风、烦躁、白天嗜睡、抑郁症、头痛、夜尿、阳萎,严重的患者会出现夜间睡眠心律失常、猝死、中风、肺动脉高压、抽搐、抑郁症等。存在SAS患者,脑血管病发病率增高,尤其是缺血性卒中的患者增加。

要改善睡眠质量,就要从多方面着手,才能睡得好。

影响睡眠的因素很多,所以,良好的生活习惯,可以将这些隐患一一清除掉,如果想睡个好觉,有一个好身体,就要调整好自己的生活习惯,才能更好地享受生活。