饮茶的好处

饮茶的好处

饮茶的好处很多，平时可根据自己的喜好，选择自己喜欢的品种。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经系统兴奋，起到提神益志，清心的效果，还能帮助消化，增强分解脂肪的能力，从而起到降血脂的效果。

茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体内的自由基，有助于延缓衰老，还能减少辐射对皮肤的伤害，阻止脂褐素的形成。