血压由高变低怎么回事

血压由高变低怎么回事

血压由高变低一般是情绪紧张、激动、运动、劳动等因素造成的。

血压是指当血液在血管中流动时，每单位面积作用在血管壁上的侧向压力。是促进血管内血液流动的驱动力。不同血管中的血压分别称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。其测量方法包括直接测量和间接测量。血压由高变低与测量血压时没有做好充分的准备，或者高血压患者使用降压药物等因素有关，血压的影响因素非常多，情绪紧张、激动、运动、劳动都可以造成血压升高。

而经过休息或者调整情绪，血压就会降低。

如果测量血压前没有经过充分的休息，或者情绪处于紧张激动状态，测量出的血压就会升高。休息以后血压就会降低。再就是本身有高血压的患者，在使用降压药物以后，血压也会变低。当然如果低于正常考虑可能是降压药物的剂量偏大有关，总之血压由高变低，要根据患者的具体情况，查找原因，去除病因，保持血压在正常范围。

血压由高变低需要注意的是：首先，学会合理饮食，患者应注意调整饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯。应该控制能量摄入，提倡食用复合糖，如淀粉、玉米、少量葡萄糖、果糖和蔗糖。这种糖属于单糖，容易引起血脂升高。注意控制脂肪摄入。适量摄入蛋白质，多吃富含钾和钙、低钠的食物，限制盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

其次，注意适当的运动，运动不仅可以促进血液循环，减少胆固醇的产生，还可以增加肌肉、骨骼和关节僵硬的发生。运动可以增加食欲，促进胃肠蠕动，预防便秘，改善睡眠。养成持续锻炼的习惯，最好做有氧运动。

最后，注意戒烟和限酒，烟叶中的尼古丁刺激中枢神经和交感神经，加速心率，并促进肾上腺释放大量儿茶酚胺，收缩小动脉，增加血压。