蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因

蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因

头晕、眼前发黑这种症状通常会和贫血或低血糖联系起来，但蹲久了突然站起来后出现这种症状，则是人体的一种正常反应，一般需要几秒钟后就可以得到缓解。正常成年人的血液大约有4000-5000ml，这些血液被心脏泵网肢体的每一个末端，进行能量供给与物质交换，压迫血管导致局部供血不足，比如睡觉枕胳膊会麻木。大脑和眼睛对于供血的要求很强，稍微的供血不足就会产生反应。人在蹲着的时候，腿和腰处于弯曲状态，血液上下流动不畅。当突然站起来时，下肢血管受压的情况得到解除，全身的血液会迅速向腿部、腰部流动，此时人的大脑和眼睛会有短暂的供血不足，因而产生头晕目眩、眼前发黑的感觉，医学上称为直立性低血压或体位性低血压。虽然这一症状是正常反应，但是如果平时里锻炼比较多，身体机能好，则症状的严重程度会下降。另一方面，要注意一个动作不要持续太久。