眼睛肿了怎么快速消肿

眼睛肿了怎么快速消肿

最常见的快速消肿的方法主要是手法按摩和敷眼，同时注意饮食调节。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，主要采用指压法，用手指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按压两秒到四秒左右，多次进行，手的力度要小，可减少眼睑肿胀，可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟，用化妆棉蘸冰镇牛奶，敷于眼皮10分钟左右，有助眼睑消肿，用甘菊茶包敷眼睑，能舒缓消肿，木瓜加薄荷泡成热茶，凉后涂于眼睑，也能舒缓消肿，削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法，另外注意日常饮食不可过咸，也不要吃太多咸味小食品，多吃绿色蔬菜和富含维A的食物，也可常吃胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，晚上睡前不要喝太多水，保证良好充足的睡眠，选择优质的营养眼霜、眼膜，化妆时动作轻柔，均有利于预防眼睑水肿。