来月经能吃芒果吗

来月经能吃芒果吗

来月经一般可以吃芒果，由于芒果属于湿热型水果，在月经期吃对月经本身不会造成影响。但如果是湿热体质的女性，建议不要吃太多，以免加重湿热症状。芒果的营养价值比较丰富，含有多种维生素，如维生素A、维生素B，还含有蛋白质、脂肪、粗纤维，在月经期吃芒果有以下好处。

1、补充能量：来月经时吃芒果可以为身体补充营养物质，可在一定程度上减轻疲劳不适感；

2、助消化：芒果中含有较多的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于消化。

综上所述，在月经期吃芒果对身体有一定好处，但不建议吃冷藏的芒果，吃过凉的芒果可能会诱发痛经。另外，患有糖尿病的女性应避免吃芒果，因为芒果的含糖量较高，容易导致血糖升高。