推胸肩膀疼怎么办

推胸肩膀疼怎么办

推胸出现肩膀疼痛，有可能是用力的姿势不正确，或者是重量太大而导致的。建议注意调整姿势，最好就是找健身教练或者是有健身经验的人员帮忙调整姿势。

如果调整的姿势还是出现疼痛，那么有可能是重量太大，或者是本身肩膀有肌肉韧带的扭伤，这种情况就不能再做推胸的动作或者减少重量。