怎么测坐位体前屈

怎么测坐位体前屈

1，测试目的测量学生在静止状态下的躯干，腰，髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节，韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。2，场地器材坐位体前屈测试计。3，测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。4，注意事项身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。