何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌与其他药物结合在一起吃，治白发比较有效。在食用何首乌时，可以与白茯苓和牛膝还有枸杞子等组合在一起，能够起到很好的补益肝肾，同时乌发壮骨的作用。在食用何首乌时一定要注意炖煮时不可以使用铁器的容器，可以选择陶瓷类容器来煮何首乌，以免会导致药性减弱，达不到想要的效果。还有就是何首乌也不可以和萝卜同时食用，也会降低药性。在吃何首乌时可以与黑芝麻和黑豆还有核桃一起食用，乌发效果会更好一些。因为这些食物都能够起到很好的补肾乌发效果。