健康安全论坛
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一般减肥是控制饮食加运动,双管其下见效才好.但是减肥不提倡太快,要慢慢的.你可以先控制饮食,减少进食量,特别是晚餐,一定要少吃,但是一定注意营养要均衡.还有就是多运动,给自己制定一些活动表,按这个表来运动.谢谢
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Simone
发布于 2026-01-23 18:50:57
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Simone
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