经期不能吃什么水果

经期不能吃什么水果

在月经期间，女性可以适当的吃水果来补充身体的维生素以及微量元素，但对于生性寒凉的水果不建议吃，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、柿子、火龙果等。如果食用过多可能会导致腹痛，消化不良，腹胀等不适的症状出现，也可能会加重月经期间痛经的症状。对于酸涩难以消化的水果，包括桑葚、芒果、枇杷、杨桃、奇异果和柑橘等，食用以后可能会导致女性出现恶心、反酸、腹泻等不良的症状，尽量的避免食用，也要注意不能过量的使用。建议在月经期间可以调整清淡温和易消化的食物，而且要多注意外阴的卫生清洁，保持外阴洁净干爽，才不利于细菌滋生。一旦出现比较明显或者难以忍受的不良的反应，应该引起重视，需要及时到医院妇科产科进行相关的检查和治疗，并且在月经期间做好个人保暖，保证足够睡眠，可以有效的减轻不良的反应和症状，避免女性在经期出现过于劳累的情况。