腰间盘突出手术后正确睡姿图

腰间盘突出手术后正确睡姿图

概述腰椎间盘突出症是骨科常见病，通过手术可解除神经组织受压。腰椎间盘突出手术后多建议采取仰卧位和侧卧位交替的睡姿。睡姿腰椎间盘突出手术后初期需去枕仰卧位6小时，并在身下垫硬板床，以起到压迫止血的作用。随后，采取仰卧位与侧卧位交替的睡姿，两小时交替更换1次。仰卧位仰卧位时，在腰部加垫一块毛巾或薄垫子，以保持或矫正腰椎的生理曲度。同时膝关节、髋关节保持屈曲，以使肌肉充分放松；

侧卧位侧卧位时，可以手抱长枕完全侧卧，且稍前倾长枕置于整个脊柱后，两腿间放置一软枕，以保持脊柱平直。

护理措施腰椎间盘突出手术后，应避免长时间保持同一姿势或坐位，建议适当的调整姿势。在卧床恢复期间，尽量以清淡易消化的粗纤维食物为主，以防止便秘。同时加强腰背肌和腿部肌肉的锻炼，增加脊柱稳定性。另外，若为腰部用力强度大的患者，建议佩戴弹性腰围，以保护腰部。出现异常需要及时就医，并且定期进行复诊。