什么叫阴虚

什么叫阴虚

中医中的一个名词术语就是阴虚。出现这种症状主要是因为阴液不足,无法制阳。身体缺水会导致阴虚。这儿的水短缺不仅仅是饮用水。中医中的液体是指人体内的液体,包括精液、眼泪等。假如只是单纯的阴虚火旺,就需要养阴清热。肺阴虚、脾阴虚、肾阴虚等症都会导致阴虚比较多,主要是根据不同的脏腑情况来判断。

阴虚证常见的临床表现有:失眠多梦、腰膝酸软、性欲亢奋、女人经少、形体消瘦、潮热、五心烦热、颧红、舌红少苔、脉细数。阴虚主要是由于血虚所致,其主要症状是五心烦热、神烦气粗、尿黄便干等;心悸气短、头晕眼花、月经不调、黑色色素沉着、黄褐斑;更年期困扰;以及一般女性身上多见。适时地补阴,不仅可以减少阴虚症状出现的可能性,而且还可以调节已经出现的副作用,起到一定的防病作用。

适宜食用甘甜、甘甜、银耳、豆腐、梨、黄瓜、山药、黄瓜、百合、山药等都属于高蛋白质的食物,宜食甘甜、甘甜、银耳、豆腐、梨、黄瓜、山药等。这类食物都可以用来滋补身体内的阴气。不能食用辛辣刺激的食物,鸡肉不能吃太多,不能吃煎炸爆的东西,不能吃高碳水化合物的食物。要少吃刺激性的东西,炸过的、爆的食物也要少吃,水果中的荔枝不能吃。