如何预防糖尿病的发生-名医在线

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糖尿病是现在是发生率特别高的一种疾病。

而且二型糖尿病占据所有糖尿病的90%以上。一型糖尿病跟自身免疫力有关系。

但是二型糖尿病了可以预防的。

2型糖尿病的发病机理来说胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足，这两种共同导致二型糖尿病的发生。

预防糖尿病，就要少吃、多运动，保持正常体重，超出正常体重和肥胖的人要减肥，把体重减到正常范围。

另一方面就要尽量避免高糖食物的摄入，一定要注意多运动，保持正常体重。