维生素c有什么用

维生素c有什么用

维生素c对胃没有任何益处，这种药物主要是作为维生素的补充；如果有维生素c缺乏，可以用这种药物调理，也可以用来治疗坏血病。胃病患者要少吃一些维生素c，还能起到增强免疫力、增强抵抗力的作用。一、吃维生素C对人体有什么好处1、蛋白质合成维生素c可以参与蛋白的合成，如果体内缺少蛋白质，就会造成细胞连接障碍的情况。2、坏血病血管壁的强度与VC有很大关系，微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞厚度；它的强度、弹性是由负责连接细胞的胶泥作用的胶原蛋白决定的；当体内VC不足，微血管容易破裂，导致血液流到邻近组织。3、动脉硬化维生素c也能减轻和防止动脉硬化的情况，因为能促进体内的胆固醇排泄。维生素c也起到抗氧化剂的作用。二、吃维生素C要注意什么1、由于维生素c有一定的酸味，所以胃黏膜会有一定的刺激作用，如果需要服用维生素c，建议饭后服用。2、不宜长期过量服用，否则突然停药会出现坏血病症状。3、它的药效通过胎盘分泌到乳汁中，如果孕妇服用过量，可诱发新生儿产生坏血病。4、维生素C很容易被氧化而失去活性，特别是铜、铁离子，会使其氧化速度加快上千倍。而且猪肝中铜、铁离子含量非常丰富，因此，维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质而失效。