产妇可以吃什么水果？

产妇可以吃什么水果？

产妇可以根据身体情况适当吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃、榴莲、火龙果、香蕉等，以温性或平性水果最好。 水果含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等，是产妇产后重要营养来源，有些水果还能够促进消化，因此产妇可以适量食用一些水果，对身体有很多好处。但是需要注意以下几点： 1. 尽量吃温性或平性的水果，如苹果、猕猴桃、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄等；少食用寒性、凉性水果，如西瓜、柚子等。2. 对于芒果等容易引起过敏的水果，如果产妇有过敏史则需要避免食用。 3. 由于水果含糖量高，产妇食用水果不可过量，否则可能引起产后肥胖，甚至诱发其他疾病发生。对于妊娠期糖尿病或本身是糖尿病患者，尤其要注意适当减少和控制水果的摄入量。 4.尽量避免吃冰箱中刚拿出来的冷藏保存的水果，以免出现腹痛腹泻或影响乳汁分泌。