气虚怎么补

气虚怎么补

气虚的补充可以通过药物疗法和非药物的疗法来补充。

一、药物的疗法从中医来说，可以分为肺气、心气、脾气、肝气和肾气不同的虚损，选用不同的补益气血的方法来治疗。肺气不足，可以用补肺丸；脾气不足，可以用人参健脾丸；肾气不足，可以用肾气丸；心气不足，可以用桂枝汤，来温养温通心气。二、非药物的疗法1、食物疗法食物疗法可以通过吃药食同源的人参、太子参、党参、山药、糯米、红枣这些补养身体的正气的方法来调补身体的气血，达到提补气的作用。2、外治的方法比如针刺、穴位艾灸的方法调补气血，通过针刺腹部或者是机体内，有起到补养气血的穴位来达到补气的作用。比如足三里，是调补人体脾胃之气、提高免疫力重要的穴位；腹部的关元、气海还有中脘穴、下脘穴都是搭配起来是很好的提升人体脏腑精气的作用；背部的背俞穴、膀胱经的俞穴的艾灸或者是针刺的补法，也可以起到补益人体气虚的作用。