怎样防止大姨妈侧漏？

怎样防止大姨妈侧漏？

身为女性，每月都会有月经这一段比较尴尬的时期。特别是对于月经量大的女性，不但要注意减少活动量，就连睡觉时也要特别小心。有时，由于卫生巾没有垫好，所以经血会从侧面流出，称为侧漏。所以，在现实生活中，女性应该如何预防大姨妈漏尿这种情况的出现？1、选用过夜过长的卫生巾卫生巾在夜间使用是很重要的，如果你使用量比较大，可以选择超长夜用卫生巾，现在市面上有很多420、450的卫生巾，一般情况下使用一晚上都不成问题，如果你使用这种卫生巾还是侧漏的话，建议使用裤型卫生巾，全方位预防侧漏。2、上床前更换卫生巾若月经血量很大，则在晚上睡前必须更换新的卫生巾，以免卫生巾吸血量太多，不能吸收新的经血，造成侧漏。3、轻便纸巾许多人不知道，其实晚上睡觉侧漏都是由于睡着后经血从股缝流出，从而造成侧漏。这时就可以用纸巾卷成小圆筒，再把小圆筒夹进PP夹缝里，这样可以有效地防止血液从PP的缝合处流出。4、护理垫的使用夜间睡眠如果不注意躺在床上会感觉很苦恼，为避免在床上出现漏气现象，建议睡前先把这种毛毯状的护理垫在床上，这样即使晚上不注意侧漏也不会漏在床上。5、睡眠是关键选侧卧一般而言，月经期间建议尽量侧睡，因为侧睡的话不容易导致经血外流，同时也比较容易很快入睡，能减轻身体的一些不适，如月经腹痛时，如果出现侧睡，都能有效缓解。右侧侧卧有利于血液流通顺畅，使人体各器官正常运转，保证血供应充足，利于经血流畅通。因此，在女性月经期间，睡姿是最好的选择舒舒服服的月经期间期间睡姿其实并不会有太大的影响，关键是自己的感受，只要自己感觉舒服，月经畅通身体才能健康。因此我们可以根据自己的爱好来选择自己喜欢的睡姿，不管是俯卧仰睡还是侧睡，只要自己不会感觉有负担，有压力都是可行的，舒适的睡姿是保证睡眠质量的前提。