例假干净后几天是安全期

例假干净后几天是安全期

一般情况下月经结束后1周内是安全期。

一般排卵期是下次月经来潮前第十四天的前四天到后五天这段时期，安全期就是除了排卵期以外的时期。所以月经来潮前的1周也是安全期，因此有前安全期和后安全期。但是由于每个人的月经周期不同，行经的天数也不同，所以例假干净后几天是安全期，没有完全的界定。安全期是相对而言的，女性的排卵规律受到很多因素的影响。例如，突然的环境改变、长期的情绪异常、身体状况异常等都可能会影响到女性的排卵规律。而且当女性情绪高涨，特别是适值月经后的卵泡发育成熟期，便很有可能导致排卵提前。比如月经周期不规律的人或者生活压力大经常熬夜的人，排卵日就容易出现紊乱，可能出现排卵推迟或提前，所以安全期无法算得准确，安全期也就不是完全安全了。安全期的时间进行性生活最好配合适当的补救措施，避免导致避孕失败。

女性在排卵期的时候，应该注意每天晚上临睡之前用温水清洗下身，减少细菌进入体内，预防引发炎症。注意每天更换内衣裤并及时用水清洗干净，最好是在太阳光下进行暴晒。注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，避免食用辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物。保证充足的睡眠和良好的心情。日常也要适当的运动，增强身体免疫力和抵抗力。没有孕育需求的女性，要注意做好避孕措施，避免意外怀孕，对身体造成伤害。