如何刮痧-问问十二

如何刮痧

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如何刮痧

刮痧的方法步骤主要如下：1.先选取舒适的体位，然后在需要刮痧的部位涂抹适量的润滑油；2.将刮痧板消毒清洗干净之后，在刮痧部位上进行单方向的刮拭；3.一般在每个部位要刮拭25次左右次；4.刮痧力度应适中，一般先轻后重；5.刮痧时顺序先刮上肢后刮下肢，先刮腹部后刮背部；刮痧结束后，双手呈半握拳状叩击刮痧部位，促进血液运行。