失眠灸什么穴位

失眠灸什么穴位

失眠穴的艾灸取穴，安眠穴，涌泉穴，神门穴，内关穴，三阴交穴。

一、安眠穴，患者取俯卧或侧俯位为安眠穴位与顶部，当与风穴和风池穴连线的中间。

二、涌泉穴在足底部，蜷缩时足不前凹凸处，约有足底第二和第三脚趾缝的头端和足跟连线三分之一与后面的三分之二的交点上。

三、神门学，外横纹尺侧端，尺侧外屈腱凹槽处

四、内关穴位于前臂掌侧当曲泽与大陵的连线，外横纹上两寸。

五、三阴交位于内脚尖直上三寸颈骨后缘靠近骨边凹陷处，艾灸方法安眠神门内关可以温和灸，每次每穴灸二十分钟左右，每日两次睡前会更好。