Simone孕期营养如何补充？
的有关信息介绍如下：
孕期补充营养关键是营养的均衡，不要偏食，确保孕妇能摄入充足的蛋白质、铁、钙和维生素等营养成分，来满足自身的营养所需，并能给胎儿提供生长营养。孕期科学的饮食方式是少吃多餐，摄入各种营养丰富的食物，适当增加优质蛋白营养，多吃肉类，比如鱼肉、鸡肉都是可以的。但要严格控制脂肪的摄入，避免表现出肥胖导致胎儿过大分娩困难。如果孕妇有孕吐反应，不想吃肉，可以使用营养剂来获取蛋白质。如天然博士有机蛋白粉，含有丰富的优质蛋白，低脂肪，好吸收，适合孕妇食用。孕期营养要合理，也要适当控制食量，少吃辛辣刺激的食物，避免表现出胃肠道的问题。
