孕妇可以吃的零食大全

孕妇可以吃的零食大全

在怀孕期间的女性可以吃以下几种零食：1、水果类。孕妇可以通过吃对胎儿无害的水果来帮助补充体内维生素，例如苹果、橙子、石榴等。2、干果类。干果类零食可以很好的补充胎儿在发育期间所需的的微量元素与蛋白质。例如花生、核桃等。

对于以下几种食物孕妇要少食用：1、油炸食物。过多食用可能会导致孕妇发胖，从而影响胎儿营养的摄入。2、含有大量刺激元素的水果。例如龙眼、山楂等。3、生冷食物。孕妇也不能吃冰激凌、雪糕等。