白发变黑发的方法

白发变黑发的方法

尽管每个人都有衰老的时候，但未老先白发的情况也比较常见，一头白发往往给人一种衰老的感觉，整个人的状态都很差。

那白发变黑发的方法有哪些呢?下面将为大家解答这个问题。

使白发变黑的方法

1、黑心食物

含有丰富蛋白质、脂肪等物质的黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻等，这些黑色食物含有人体头发所必需的黑色素，以及钙、铁、锌等必需微量元素，多食用具有滋肝补肾、乌黑头发、排毒素等功效。

枸杞具有滋阴补阳、凝神明目、乌黑头发等功效。

2、穴位按摩

中医讲究穴位养生，人体有很多穴位，每个穴位都有不同的作用。按摩头部能有效促进头部血液循环，从而滋养毛囊等血液，从而促进黑发的生长。

太溪穴是白发中的重要穴位，每天按摩3分钟能有效改善白发满头的状况，一段时间内可使白发变黑、秀发增生。

3、中医疗法

当归、百足、制何首乌等中药具有养护头发的功效。

但要特别提醒大家，何首乌可能会损害肝功能，因此在使用何首乌时一定要经过专业医师的指导。

与此同时要让全身气血运行顺畅，尤其能到达头皮顶端，其规律运动是最好的方法。

上面是关于白发变黑的方法的介绍。

但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。