松子的功效与作用有哪些

松子的功效与作用有哪些

松子是松树的种子。松子中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸，既是坚果，也是中药，具有药用价值。具有健脑、抗疲劳的作用，不仅能够促进身体发育，同时还能够起到预防心血管疾病。

此外，由于脂肪含量较高，对于老年人或者慢性疾病患者，要适当限制食用量。