吃左旋肉碱有什么副作用

吃左旋肉碱有什么副作用

左旋肉碱是一种常用的保健和减肥产品，但是它也有不少副作用。以下是吃左旋肉碱的副作用和注意事项：

1. 副作用包括兴奋、头晕、头痛、心律不齐、心慌、心绞痛等。

2. 长期服用左旋肉碱会造成兴奋，加快心率，甚至引起失眠。

3. 吃左旋肉碱还可能引起头晕、头痛，使血压升高等不适症状。

4. 左旋肉碱还可能引发心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促等症状，严重情况下可能会危及生命安全。

5. 长时间服用左旋肉碱会导致营养平衡紊乱，肝肾功能损害等不良后果。

6. 服用左旋肉碱有利于心脏和血管的保健，消除脂肪肝，治疗失血性休克。

7. 需要注意的是，不要在晚上服用左旋肉碱，晚上服用可能会影响睡眠。

8. 部分人如果服用过量，可能会引发轻度腹泻。

9. 第一次使用左旋肉碱减肥产品时，有些人可能会出现一些不适症状，如头晕、口干口渴等。

总之，虽然左旋肉碱有一定的保健和减肥作用，但是也要注意其副作用和正确使用方法。建议在医生或营养师指导下合理使用。