在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗
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抬腿做脚踏车运动对膝关节和大腿、小腿有非常好的作用。持之以恒会对腿部肌肉有一定的塑形作用。一定要坚持下去，另外要在饮食上进行控制，在增加营养的同时减少油脂摄入。
在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗
Simone
发布于 2026-01-11 01:28:55
860 阅读
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