小孩子抵抗力差该怎么办啊

小孩子抵抗力差该怎么办啊

孩子免疫力差要多吃些能加强身体抵抗力的食物，蔬菜水果都要多吃些，还要吃些含有蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，动物肝脏，牛奶等，在平时还要适当运动，运动不仅能加强身体免疫力，也能促进新陈代谢，宝宝的睡眠也要保证，睡眠时间要尽量长些，都利于身体发育。

抵抗力很差的儿童需要多吃一点营养成分高的食物，而且花样一定要多一点，才能提供足够的营养。

孩子抵抗力差原因有可能是因为孩子身体比较弱，多呼吸新鲜的空气也是有好处的。

其次，可以给儿童服用食疗的办法，比如家长可以给儿童用山药、茯苓、薏仁加红枣，这几个药物放在一起熬稀饭喝，能够调理脾胃，进而增强儿童的免疫力低下。

因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以有效的提高儿童血液中的抗体水平，会增强儿童的免疫力。

小孩子抵抗力差，要知道吃什么能够提高抵抗力，首先要知道孩子为什么会出现抵抗力差。

如果孩子特别容易着凉、感冒、发烧，提示身体抵抗力下降，主要应该通过饮食和运动、睡眠等方面调理，多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动。

如果是缺锌，也可以导致孩子免疫力差，可以补锌，这是需要到临床做详细的诊断。儿童提高免疫力的药呢。