Simone南瓜有什么营养价值和功效
的有关信息介绍如下：
南瓜具有调理脾胃、促进消化、降血糖的营养价值和功效。
南瓜是属于一种粗粮，含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、磷元素等多种营养元素，具有调理脾胃、促进消化、降血糖等营养价值和功效，可以帮助控制体重，促进排便，预防便秘。通常情况下适当吃南瓜可以补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量，从而提高机体的免疫力。而且南瓜里面含有的膳食纤维可以帮助促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的效果，并且还可以帮助降低血糖，对身体有一定的好处。
患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，尽量少吃一点辛辣刺激和太油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
