降低胆固醇的食物是什么

降低胆固醇的食物是什么

胆固醇下降的食物通常包括以下食物:

1、苹果。苹果富含果胶、维生素C、纤维素,这些成分都对降低胆固醇有很好的功效。

2、牛奶。牛奶含有丰富的钙,可以抑制胆固醇合成酶的活性,从而降低胆固醇的吸收。

3、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的果胶和果胶酸钙,它们能和胆固醇产生化学反应,并把它们从粪便中排出体外。

4、牡蛎。牡蛎中含有丰富的锌,牛磺酸,促进胆固醇分解,帮助降低胆固醇。

5、玉米。玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂等成分,有降低胆固醇的作用。

6、茶叶。茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分,可起到降低胆固醇的作用。

除上述食物可降低胆固醇外,病人也可服用降胆固醇的药物。药物降胆固醇时,通常会用到以下药物:

1、他汀类药物。降低患者低密度脂蛋白水平的药物如阿托伐他汀、普伐他汀等,可有效降低患者血脂、胆固醇水平。

2、甲壳素药物。这种药物如苯扎贝特、非诺贝特,其主要作用是降低病人甘油三酯,从而达到降低胆固醇的效果。