张秀勤手部刮痧最全教程

张秀勤手部刮痧最全教程

手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。

一、我们刮一刮大拇指有很好的保健作用。这个大拇指走的是肺经，那也就是说大拇指跟肺脏相连，所以要保护我们的肺脏可以刮一刮大拇指。肺经上的穴位，主治呼吸系统的毛病，比如：咳嗽、喘息、咽喉肿痛、外感风寒等。所以呼吸道有炎症或者感冒的人都应该刮一刮大拇指。

大拇指有一个穴位在手指甲盖旁边，叫少商穴，我们从它这一直刮下来，沿着大拇指的外侧，一直刮到手腕内侧前边往下，这个方向刮下来都是强壮我们的肺。

二、方法：从指尖开始，刮到手腕。刮的时候刮痧板和手呈45度角，注意不要大于45度角。可以从指尖刮向手腕，也可以从手腕刮向指尖，往哪个方向刮，刮痧板就往哪边倾斜，但是注意不要来回刮，否则很容易把皮肤刮破。还有，刮的时候用力不能太轻，否则治疗效果不明显，正确的用力大小，应该是以感觉力量能压到肌肉上为宜。然后可以刮刮指背，再刮刮指腹，把手指的各个方向，各个部位都刮到。

三、有的人咽喉疼痛咳嗽，在这个时候，刮这个位置肯定会有疼的感觉，这时候我们一定要在这个位置，涂上点刮痧油，重点刮拭。

您还需要一块刮痧板，最好选择玉石或者牛角这类天然材质，因为它不起静电，对皮肤也没有刺激。如果您手边没有刮痧板，也可以找个“替代品”：平常梳头的梳子，用梳子背作为刮痧工具。

把这刮痧板横握在手掌心，五个手指头分握在两边，注意手指头的末端要离刮痧板的边缘近一些，越近越好用力。然后把它翻过来，来刮拭你要刮拭的部位。如果在这刮拭以后能出现一个小小的痧点，这个对缓解咽喉的症状就会有作用。

所以，刮痧也是要注意方法和步骤的。