断奶涨奶怎么办

断奶涨奶怎么办

断奶胀奶可以挤奶、热敷和冷敷以及注意饮食等。

1、挤奶：当断奶涨得厉害时，可以挤压一点，但不能压缩空间，必须适度。传统的做法是，即使胀奶了，也不能挤。老人们会说奶涨起来就会流回原处，但事实上，有很大的风险，乳房将是无限的。一旦乳腺管堵塞，很可能引起乳腺炎。因此，为了预防断奶引起的乳腺炎，应缓慢挤奶。

2、热敷和冷敷：如果断奶真的很不舒服，可以用热毛巾擦。热敷可使堵塞在乳房内的乳块通畅，改善乳房循环状况。热敷时，注意避免乳晕和乳头，因为这两个部位的皮肤都很嫩。热敷温度不应过热，以免烫伤皮肤。如果新妈妈的乳汁肿胀疼痛非常严重，可以用冷敷来缓解疼痛，但是必须记住在冷敷之前把牛奶挤出来。

3、注意饮食：断奶后，新妈妈应该少喝些汤，以减少乳汁分泌，更快地恢复乳汁。同时，应少喝滋补汤，减少营养，禁止吃炖鸡、炖肉或营养药膳。可以连续一两周每天喝麦芽茶，这对退奶非常有效。为了减轻断奶期间牛奶上涨的痛苦，新妈妈可以服用一些药物帮助退奶。然而，如果新妈妈在断奶前没有大量的奶，不需要服用任何药物，奶自然停止分泌。

4、按摩乳房：婴儿断奶后，乳房仍然感到肿胀和疼痛是很正常的。可以更多地按摩乳房，把多余的乳汁按摩出来。经过大约一周的按摩，乳房中的乳汁可以排出，可以达到良好的断奶效果，完成断奶工作。

如果奶量上升，新手妈妈可以去医院吃药，缓解产奶困难，也可以用冰块缓解奶量上升带来的疼痛。