手抽筋是怎么回事

手抽筋是怎么回事

导致手抽筋的原因比较多，常见于环境寒冷刺激、过度劳累、机械性压迫、药物因素、缺钙等，如果长时间出现可以到医院明确具体原因，以免损害手部健康。1、环境寒冷刺激如果周围的环境比较寒冷，可能会刺激手部的肌肉紧缩，进而出现抽筋的现象。可以通过增加保暖、按摩等方式缓解，还要尽量远离寒冷环境。2、过度劳累可能是手部经常从事重体力劳动，或经常敲键盘等，此时过度劳累可能会导致上述情况。建议适当休息，还可以通过按揉的方式改善。3、机械性压迫如果在午休时趴着睡觉，可能会由于长时间压迫而出现肌肉挛缩。此时建议解除压迫，能够逐渐缓解。4、药物因素常见于服用利尿剂或他汀类药物的患者，手部抽筋属于常见的药物不良反应，在停药后会逐渐好转。5、缺钙可能是自身钙吸收或摄入不足导致，常见于处在孕期的女性，或生长发育过程中的青少年，可能会由于缺钙而导致神经兴奋，进而出现上述情况。此时建议进食富含钙质的牛奶、鸡蛋，或遵医嘱进行药物补充，如牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。此外，还可能是电解质紊乱、颈椎病、骨质疏松、动脉粥样硬化等因素导致，此时可以到医院的骨科、手外科等科室就诊，配合医生进行积极处理。