莱菔子

莱菔子

功效作用莱菔子又叫萝卜子、芦菔子、萝白子、菜头子，是萝卜的干燥种子，呈椭圆形，有白色、棕黄色、棕红色以及灰棕色。具有止咳化痰、消食除胀、行气、抗菌消炎的功效。1、止咳化痰莱菔子性平，归肺经，具有降气平喘的效果，对于因为痰湿、寒重导致的痰多、咳嗽不止，有很好的止咳化痰的功效。2、消食除胀莱菔子味辛，具有行散的效果，对于因为积食导致的消化不良、腹胀有很好的治疗效果。3、行气大多数患者早晨起来有口臭、嘴里发苦的症状，与肠胃有积热、消化不良有关，食用莱菔子可以行气消食、清热解毒，辅助治疗口臭、口腔发苦。4、抗菌消炎抗菌消炎是菜菔子的重要作用，含有的菜菔素是一种天然的抗炎成分，对人体内的多种炎症都有抑制作用，还能消灭人体内的大肠杆菌、肺炎球菌以及化脓球菌，预防多种炎症的发生。营养价值莱菔子主要含脂肪油、挥发油，挥发油内含有甲硫醇。脂肪油中含有多量芥酸、亚油酸、亚麻酸以及芥子酸甘油酯等，尚含有抗菌物质称莱菔子素。莱菔子所含的黄酮类物质是一种有效的自由基清除剂，能消除面部色素沉着，还能使面部皮肤滋润、柔嫩。适宜和禁忌适宜高血压者、便秘者莱菔子具有降压作用，高血压患者服用之后可以控制病情。莱菔子具有通便润肠的作用，可以很好地缓解便秘的症状，故便秘患者适宜食用。禁忌中气不足、痰滞、大便溏泄者莱菔子辛散耗气，故气虚及无食积、痰滞者慎用。此外，大便溏泄者也忌用，中气虚弱的人不能食用，不然会加重中气不足的症状。母婴宜忌孕妇应少吃。孕妇应少吃莱菔子，否则会对自身和胎儿带来不良影响。婴幼儿可适量食用。莱菔子有助消化、增食欲的功效，婴幼儿可以适量食用。温馨提示虽然莱菔子性平，比起其他的性寒、性热的药材要平和，但是吃多了还是有一定副作用，故要适量食用。