三阴交穴怎么按摩

三阴交穴怎么按摩

我26岁，女，听说按摩三阴交能调理妇科病。请问三阴交穴怎么按摩呀？

按摩三阴交穴可采取对穴位进行按揉，按压等手法按摩。手法简单，易学，好用。可自己按摩，也可别人按摩。

建议

按摩三阴交穴时，在穴位处涂抹按摩膏或按摩精油。用大拇指按下，放松为一次，重复按摩100次。还可以使用按摩棒代替手指。他人按摩时，要放松肌肉，用按揉方法对穴位进行刺激，以感到酸麻为宜。

注意事项

按摩动作轻柔。注意腿部保暖，不要受凉。