Simone秋葵的功效与作用禁忌
的有关信息介绍如下：
秋葵具体功效有以下几个方面：
1、补肾：可强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用；
2、减肥：秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，每100克秋葵的嫩果只含有0.1克的脂肪，却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是减肥的佳品；
3、解疲乏：经常食用可以消除疲劳、迅速恢复体力；
4、增加抵抗力：秋葵含有果胶和黏多糖类等多糖，黏多糖具有增强机体抵抗力的作用；
5、补钙：秋葵不仅钙的含量跟鲜奶相当，且钙的吸收率高达50-60%；
6、降血糖；
7、帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效。
秋葵需避免与寒凉的食物一起服用，过敏、肾虚者需慎用。
