舌苔厚黄是怎么回事？

舌苔厚黄是怎么回事？

舌苔厚黄可能是由内热、津液亏损、湿热等引起的。

如下所示：

1、内热。身体有内热，症状可能有口干口苦，舌苔黄厚，平时喜欢喝冷饮，易怒，易出汗，面红，脉滑有力等。

2、津液亏损。津液流失，因为体内有热，导致津液不足，舌苔黄厚。临床表现有严重口渴、乏力、面色红、脉数、大便干燥。

3、湿热。有湿热，和单纯的内热不一样。临床上常见的有口干、口苦、舌苔黄厚，但水分不多，如心烦、发热、闷燥、烂脉、滑脉等。可以用清热利尿的中药，如车前子、滑石等，可以改善和调节膀胱湿热证。

同时刺激膀胱经等穴位，可起到清热利湿的作用，能有效改善因膀胱经湿热引起的舌苔黄腻。

正常人的舌苔是淡红色舌苔。舌苔厚黄说明身体湿热，多见于胃热重者，常伴有皮肤油腻、脱发等症状。建议吃一些清淡的食物，不要喝酒，因为舌头的颜色有时会随着天气的炎热而变化。

如果舌苔较厚，没有特别不适，可以吃一些薏米、莲子、枸杞子、陈皮等，可以通过看舌头的颜色，和嘴唇做个对比。

如果是红色，那就是热，多半是脾的问题。治疗的关键应该是从饮食的角度。根据中医相关理论，舌苔厚黄表明脾胃湿热蕴结。

注意事项：首先，食用凉拌马齿苋、泥鳅炖豆腐，可以清热祛湿。平时可以多吃薏米、莲子、茯苓、赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、大白菜、芹菜、白菜、空心菜、苋菜等。

其次，尽量少吃鹅肉、羊肉、辣椒、酒、辣椒等酸甜油腻之品，以及火锅、煎炸、烧烤等温补的食物。

最后，适量锻炼，保证充足的睡眠。